大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
1、空气污染
现在社会不断发展，很多工厂在生产东西的时候，常常会排出很多污染物影响空气。
一般来说，空气污染比较严重的城市，肺癌发病率是比较高的。在这种情况下，我们平时出门就要多做些防护工作，尽量保护自己的肺部。
2、遗传
家庭基因的遗传也有可能会造成肺癌的出现。
因为家族聚集、一些疾病的遗传以及免疫功能降低，代谢、内分泌功能失调等也可能在肺癌的发生中发挥着重要的作用。
许多研究都证明，遗传因素可能在对环境致癌物易感的人群中也起着重要作用。
3、电离辐射
大剂量电离辐射可引起肺癌，辐射的不同射线产生的效应也不同，如日本广岛释放的是中子和仪射线，长崎则仅有仅射线，前者患肺癌的危险性高于后者。
肺癌的真凶找到了一旦身体有3种异常很可能是癌症信号
1、咳血
因为癌肿瘤侵犯到支气管黏膜，引起咳血。肺癌的咳血通常可以持续数周、数月或间歇性发作，咳血量较少，多为血丝痰。
从临床诊断看，咳血多为中年患者，其中出现血痰占25%左右最终被确诊肺癌。所以，提醒若出现痰血要及时跟踪肺癌可能。
2、胸痛
当肺癌细胞侵犯胸壁，胸壁存在无数的神经纤维末梢，就会引起疼痛。
临床观察发现，肺癌患者在大笑、深呼吸、咳嗽时，会出现胸痛加剧表现。另一种是咳嗽过度，也会引发胸痛。
3、四肢关节疼痛，指头增粗
大约有30%的肺癌患者，都会出现副癌综合征，出现杵状指的现象。表现为末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起等。
那一旦发现我们的身体出现以上的变化，就要当心了。很多人会不重视自己身体发出的信号，从而导致疾病变严重
清肺养肺，老中医推荐一个小经方：
肺，害怕燥，喜欢湿润。多饮茶，不仅可以润肺排毒，还能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，保护肺部。
经常泡一杯——菊花，润肺排毒，还可止咳、宣肺、消炎。
古书《纲目》中记载：菊花入肺经，消痰利肺，温中、止痛、定喘。现代医学研究发现，菊花富含胆碱、菊色素，可促进肺毒排出，有预防呼吸系统疾病的作用。
还能缓解局部痒感，阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。常用菊花泡水饮用，坚持1月，肺会感谢你。
常检查
肺癌的高危人群，每年做1次低剂量螺旋CT检查。
肺癌的高危人群有：爱吸烟者、40岁以上者、有家族癌症史者。
若体检时发现肺部结节，要在医生的指导下定期随访，观察结节变化，及早控制。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，
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