乳腺增生（颈部淋巴结核），抓捏肩井穴。也可以肩井穴附近刮痧，或者艾灸肩井穴。
肩井穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名膊井、肩解。属足少阳胆经。手足少阳、阳维之会。在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。或以手拼拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。布有锁骨上神经后支，副神经，及颈横动、静脉。主治项强，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，瘰疬，及高血压，功能性子宫出血等。直刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-7壮；或艾条灸15-30分钟。
▲肩井穴
▲肩井穴
▲艾灸肩井穴
▲抓捏肩井穴
▲肩井穴刮痧
后来我把按摩肩井穴治疗乳房胀痛的方法贴到博客里，有一位女士给我留言说，自从按摩了肩井穴以后，她的乳房胀痛现象就再也没有出现过，更让她没有想到的是多年的淋巴结核病也在按摩期间消失了。其实，淋巴结核形成的原理和乳房胀痛一样，也是肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去，堵塞在这里形成的。胆经通肝，肝胆相照，刺激胆经上的穴位，肝中的郁结之气排出了，淋巴结自然就没有了。
现在的人越来越忙，每天都要工作十几个小时。紧张的一天下来，整个人都僵硬了，脖子动不了，颈椎病也犯了。颈部是人体上下过渡的桥梁，它向上连接着我们的大脑，向下连接着我们的颈椎和背部。当一个人肩膀疼痛的时候，就会有僵硬紧张的症状发生，肩部紧张又会导致颈椎紧张，长时间使颈椎处于紧张的状态，就会导致颈椎病的发生。这个时候，按压肩井穴，可以很好地缓解全身紧张僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。
古籍论述
1、《备急千金要方》：难产，针两肩井入一寸泻之，须臾即分娩。
2、《针灸大成》：主中风，气塞涎上不语，气逆，妇人难产。
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